はてなバーガー

ピザが好きです

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9時に起きた

洗濯した

 

朝飯に納豆と雑穀米と煮卵食った

昼におしるこ飲んだ

 

仕事行く前にちょっとブラっどボーンした

ふらっと、ブラッドボーンを

 

2周目に入ったらあまりに敵が強すぎてトロフィー集めどころじゃなかったから

1周目に戻した

 

あとは聖杯のボス倒せばいいので

えりゅ、手伝ってくれよな(ひとりでいったら辛かった)

 

働いて帰った

晩飯にハンバーグ食った

スピンバイク漕いだ

 

1月の13日からはじめたダイエットだけど、なんと4キロ痩せた。

この調子であと10キロ落としたい。

 

1ヶ月に体重落とすの、あんまり激しすぎると良くないらしいので

あと3ヶ月くらいで10キロ落とすのを目標にしよう

 

一応このダイエット期間にやったことは

・カロリー計算

・昼飯をサラダチキンとレタスミックスにする

・スピンバイクを30分毎日漕ぐ

・よく噛んで食べる

・ストレッチ

くらいだったと思う

 

多分一番効果あったのはカロリー計算だと思う

気にしてないのと気にするのでは全然違う

 

Habiticaのおかげでこれらを日課に登録することで続いた気がする

普通にやってたら絶対に続けれなかったと思う

 

ありがとうhabitica

 

ありがとうほしみくん