はてなバーガー

ピザが好きです

5/12~5/14

すっかり描くの忘れてた

5/12

朝 糖質オフのフルグラにはちみつかけてたべた

昼 コンビニのツナマヨおにぎり やきとり

夜 キーマカレー

 

運動してない

 

5/13

朝 食べてない

昼 台湾まぜそば

夜 カレーパン 台湾ドーナツ

 

運動してない

 

5/14

 

朝 グミ

昼 チキンタツタとポテトとコーラ

夜 麻婆春雨

 

運動してない

 

体重+1.2kg 体脂肪+0.1%

 

 

うーん

痩せる気あるのか?

でも全盛期より食べる量は減ってるから……

リングフィットアドベンチャーを毎日やるようにしよう絶対。

 

5/11

食事

朝 糖質オフのフルグラ(まずかったので次からはちみつを入れる)

昼 日清の冷凍台湾まぜそば

夜 もやしと卵と納豆と豆腐をぐちゃぐちゃにして焼いたもの

間食 夜にビール1本とからあげを食べちゃった

 

運動 

ちょっと歩いた エヴァの映画をみて早口でボイチャでしゃべった

 

体重 +0.45kg 体脂肪 -0.3%

 

 

 

 

5/9 5/10

さっそく書き忘れて寝てた

朝グミ

プロテイン

豚キムチ野菜炒めと豆腐

 

運動

リングフィットアドベンチャー40分くらい

3キロ歩いた

 

体重体脂肪

図ってない

 

5/10

 

朝食べてない

昼パンと卵と牛乳とハムをぐちゃぐちゃにしたもの

サイゼリヤのステーキと青豆

 

運動3キロあるいた

 

体重 -1.9kg

体脂肪 -0.3%

 

終わり

5/8

朝:グミ

昼:サムライマックのセット

夜:チョリソーとほうれん草のトマトガーリックパスタ

 

運動

1時間くらい歩いた

 

体重+0.5kg 体脂肪+0.02% 

 

反省してまーす

5/7

今日からダイエット日記になります(え?)

 

-10キロを目標に3か月くらいがんばっていきたい。

 

 

朝:食べてない

昼:モスのてりやりチキンバーガーとポテト

夜:プロテインとにら餃子?を3つ

 

運動

リングフィットアドベンチャー30分

スピンバイク30分

 

赤裸々に体重と身長を晒すのは恥ずかしいので

今日を0として-と+で表記していこうと思います

 

体重±0 体脂肪±0

 

終わり

他人の夢の話ほどつまらないものはない4

すっかり日記描くの忘れてた。

まぁいいか

 

夢ツイートを貼る奴やります

 

過去の↓

 

burger.hatenablog.com

 

burger.hatenablog.com

 

burger.hatenablog.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

終わり